moustachesenvadrouille-sabinekley-voyage-cap-vert-boavista-santa-monica-plage-sabine-route

Viajar a Cabo Verde embarazada: itinerario de 15 días y consejos

Cabo Verde era para mí un destino a la vez misterioso y lleno de promesas: África, un continente desconocido en el que aún no había puesto los pies, mi último viaje lejano antes de que naciera mi hijo…Y un viaje un poco condicionado, porque había que elegir entre la razón, la locura, las ganas de evadirse, el exotismo, el Zika, no demasiadas horas de vuelo, no demasiado jet-lag, etc…Cada isla tiene su propia identidad, su carácter, su ambiente… coronadas bajo un mismo espíritu que se encuentra por todas partes, hasta pintado en las paredes: «No Stress».

Visitar Cabo Verde: la información esencial

  • Duración: 15 días – 3 semanas (1 mes si quieres visitar más de 3 islas y tomarte tu tiempo)
  • Nivel: moderado
  • Precio: entre 2.500 y 3.000 € para 2 personas (vuelos, alojamiento y transporte entre islas incluidos: detalle del presupuesto más abajo)
  • Mejor época: todo el año, aunque primavera y otoño son ideales para evitar el viento, el calor y las multitudes
  • Diferencia horaria: -3h en verano / -2h en invierno respecto a la España peninsular
  • Ubicación: archipiélago frente a las costas de Senegal y Mauritania, en el océano Atlántico
  • Acceso: vuelos directos desde varias ciudades francesas (París, Nantes, Burdeos, Lyon, Marsella…) y conexiones habituales vía Lisboa desde España

Sommaire

¿Cómo llegar a Cabo Verde?

La mayoría de los vuelos internacionales aterrizan en la isla de Sal. La llegada a Cabo Verde se realiza en los aeropuertos internacionales de Sal, Praia, Boa Vista y São Vicente.

Varias aerolíneas operan vuelos: TAP Air Portugal y la compañía nacional TACV ofrecen vuelos entre París y Praia o Sal.

Tras leer varias reseñas, opté por un vuelo Transavia directo, sin escalas, que llega directamente a la isla de Boa Vista, aunque el precio fuera algo más alto. Salimos del 16 al 30 de septiembre de 2016, con un vuelo directo de 6h20, que nos costó 745,72 € con todo incluido para 2 personas.

NOTA: te aconsejo comparar las tarifas de todas las aerolíneas.

¿En cuántos días visitar las islas de Cabo Verde?

Cabo Verde es un archipiélago de islas. Por eso, un mínimo de 15 días es preferible para poder visitar al menos 2-3 islas sin prisas. 1 mes sería lo ideal para tomarte de verdad tu tiempo.

Moverse por Cabo Verde

¿Cómo viajar entre las islas de Cabo Verde?

  • en avión: TACV también ofrece vuelos domésticos, y tiene oficinas en las ciudades principales de cada isla. Encontrarás vuelos de isla en isla. Conviene mirar la compañía aérea caboverdiana, TACV
  • viajar en ferry entre las islas de Cabo Verde: es la forma más económica de conectar dos islas. Sin olvidar el encanto de viajar en barco. No es obligatorio reservar el billete con antelación. Puedes acercarte al puerto 30 minutos antes de la salida para comprarlo. La compañía CV Interilhas cubre las conexiones marítimas entre islas. Todas las islas tienen servicio, aunque las travesías suelen ser largas y los retrasos frecuentes. Ojo, en la época de nuestro viaje (2016), los horarios cambiaban a menudo según el estado de los barcos. Aunque desde 2019 la compañía ha cambiado, te recomiendo preguntar la víspera en la recepción de tu hotel.
    – Isla de Santo Antão: atención, el aeropuerto lleva años abandonado. El acceso a la isla se hace exclusivamente en ferry desde São Vicente, con una travesía de una hora.
    – Isla de Brava: solo una línea marítima conecta Brava desde la isla de Fogo.

Moverse dentro de una isla

Salvo en la isla de Santiago, la red de carreteras es bastante limitada. Las carreteras suelen estar pavimentadas y a veces asfaltadas. Las pistas de tierra son numerosas en zonas rurales y resultan difíciles de transitar durante la temporada de lluvias.El tráfico es bastante anárquico.
  • en taxi: normalmente, los taxis tienen tarifas fijadas por el gobierno: tarifa de día y tarifa de noche. Suelen ser minibuses o pick-ups.
  • en autobús: es sin duda la forma más sencilla y económica de moverse por Cabo Verde. También puedes usar los minibuses que llaman «Aluger». Pregunta a alguien del lugar dónde se para a recoger pasajeros, confirma el destino antes de subir. También te avisan cuando te toca bajar.
  • en scooter: pasamos los 6 días en Boa Vista con un scooter y es, con diferencia, el medio de transporte más práctico. Se puede acceder a casi toda la isla, sin apenas limitaciones.

15 días en Cabo Verde: Itinerario

Día 1 – Trayecto: avión París – Boa Vista
Día 2 – Boa Vista: descubrimiento del Desierto de Viana
Día 3 – Boa Vista: el naufragio del cabo Santa María y escapada a la playa «Praia de Chaves»
Día 4 – Boa Vista: playa de Santa Mónica
Día 5 – Trayecto: avión Boa Vista – Sal
Día 6 – Trayecto: avión Sal – Sao Vicente, descubrimiento del barrio
Día 7 – Sao Vicente: Baía das Gatas: un gran fiasco turístico (¡pronto un artículo donde te cuento todo!)
Día 8 – Sao Vicente: descubrimiento del centro de Mindelo
Día 9 – Trayecto: barco y aluger de Sao Vicente a Santo Antão
Día 10 – Santo Antão: trekking de Ponta do Sol a Fontainhas
Día 11 – Santo Antão: enferma
Día 12 – Santo Antão: descubrimiento del pueblo y del aeropuerto abandonado
Día 13 – Trayecto: Santo Antão – Sao Vicente – Boa Vista
Día 14 – Boa Vista: playa, restaurantes y descanso
Día 15 – avión de Boa Vista a París

Todos mis artículos sobre Cabo Verde

Boa Vista

  • Playa Santa Mónica: 18 km de arena blanca salvaje
  • Desierto de Viana: paisajes lunares
  • Naufragio Cabo Santa María: barco varado en la playa

 

Santo Antão

  • Ruta Ponta do Sol – Fontainhas: sendero costero espectacular
  • Isla de Santo Antão: guía completa de la isla de los senderistas

Guide général

  • Carnet de viaje Cabo Verde: relato completo y fotos

Boa Vista: la isla de las dunas

Boa Vista es la isla que más me gustó. Por su posición geográfica a sotavento, Boa Vista es famosa por sus largas playas de arena blanca. Su viento marino, siempre un poco presente, hace la felicidad de los amantes del kitesurf.
Le Cabo Santa Maria, navire échoué au Cap-Vert

 

¿Qué ver y qué hacer en Boa Vista?

 


NOTA
: recorrimos toda la isla en scooter, el medio de transporte más práctico. Ofrece comodidad y libertad, por poco dinero. Lo alquilamos con Cédric (BOAVISTARENT).
¡Cédric es un encanto! Es belga, habla francés y ingles, lo cual es muy práctico. Su local está justo antes de la gasolinera Shell, en Sal Rei. Teléfono: +238.523.35.55 / Skype: BOAVISTARENT

El día que grabé tu nombre en el fin del mundo

Il y a un petit restaurant de poisson à Boa Vista, je ne saurais plus le retrouver exactement, on l’a repéré au hasard d’une balade en scooter, avec à l’intérieur un mur entier couvert de mots, de dessins, de signatures laissées par des voyageurs de passage. Enceinte de six mois, avec Hugues, on a gravé « Pomelo » tout en bas du mur. Le petit surnom que l’on donnait à Soren, avant même qu’il ait un prénom. Tout en bas, stratégiquement, pour que personne ne le recouvre. Je voulais pouvoir lui montrer un jour, en vrai, sur ce mur.

Je ne sais pas si ce restaurant existe encore. Je ne sais pas si le mot y est toujours. Mais j’aime l’idée qu’à Boa Vista, quelque part, le nom de mon Petit Pomelo attend patiemment qu’on revienne le chercher.

Sao Vicente, la capital de la cultura

São Vicente es la capital cultural de Cabo Verde, donde late el corazón artístico del archipiélago. Mindelo, su ciudad principal, vibra al ritmo de la música caboverdiana. Las fachadas coloridas de estilo colonial bordean calles animadas donde resuenan las mornas, esos cantos melancólicos que dieron fama a Cesária Évora, la hija predilecta del país.A diferencia de Boa Vista y sus extensiones desérticas, São Vicente ofrece un ambiente urbano y festivo. El puerto de Mindelo recibe a los viajeros en una atmósfera a la vez nostálgica y vibrante. Aquí se viene a pasear por las galerías de arte, tomar un café en una terraza frente al océano, y dejarse llevar por la vida nocturna. Los caboverdianos llaman a Mindelo «la pequeña Lisboa», y enseguida se entiende por qué.

¿Qué ver y qué hacer en Sao Vicente?

  • Pasear por el centro de Mindelo: perderte por las calles coloridas, admirar la arquitectura colonial portuguesa, y empaparte del ambiente musical que reina por toda la ciudad
  • Escuchar música en directo: Mindelo vibra al son de las mornas y coladeiras. Los bares y restaurantes suelen ofrecer conciertos por la noche, en la pura tradición de Cesária Évora
  • Visitar el Mercado Municipal: el mercado central de Mindelo, donde encontrarás pescado fresco, frutas tropicales y artesanía local
  • Pasear por la Avenida Marginal: el paseo marítimo ofrece una bonita vista del puerto y los barcos de pesca de colores
  • Disfrutar de las cafeterías y terrazas: Mindelo tiene muchas cafeterías y pastelerías donde da gusto sentarse a observar la vida local
  • Descansar en la piscina del hotel: después de varios días de exploración intensa, una jornada de descanso bien merecida (¡sobre todo estando embarazada!)
  • Praia da Laginha: la pequeña playa urbana de Mindelo, perfecta para tomar el sol sin alejarte de la ciudad
  • Baía das Gatas: una playa al norte de la isla que quisimos visitar. Tras casi una hora de trayecto, llegamos… ¡a un lugar completamente vacío! Baía das Gatas es conocida sobre todo por su festival de música anual. Fuera de esas fechas, no hay absolutamente nada. Anécdota curiosa: un señor encantador nos dejó incluso usar sus baños portátiles de obra, ¡porque todo estaba cerrado! A evitar, salvo que vengas durante el festival 🙂

NOTA: São Vicente, a diferencia de Boa Vista, no es una isla de naturaleza. Aquí se viene por el ambiente urbano, la cultura y la música, no por los paisajes salvajes.

Santo Antão, la petite sauvage.

Santo Antão, perle du Cap-Vert ! Cette île envoûtante allie des plages paradisiaques, une culture vibrante et des paysages spectaculaires. Embarquez pour une aventure inoubliable au cœur de l’Atlantique.

L’arrivée se fait par bateau : pas d’aéroport ici, juste une heure de traversée depuis São Vicente, et déjà l’île impose son rythme.

À Ponta do Sol, toutes les maisons du centre sont colorées, qui contraste avec la couleur presque noire de la roche. En contrebas d’un chemin, notre hôtel jaune et rouge avec ses 3 étages donne une vue sur l’océan et la piste d’atterrissage de l’aéroport abandonné depuis longtemps. 

¿Qué ver y qué hacer en Santo Antão?

  • La ruta desde Ponta Do Sol hasta Fontainhas, por el sendero costero, es una experiencia fuera de lo común. El sendero bordea los acantilados con una vista espectacular sobre el océano
  • Caminar por la pista del aeropuerto abandonado, observar la antigua torre de control e imaginarte como piloto de avión. Un lugar sorprendente y muy fotogénico
  • Explorar los valles en terrazas de Ribeira Grande: paisajes agrícolas verdes esculpidos en la ladera de la montaña, una maravilla del trabajo humano
  • Descubrir el pueblo de Fontainhas: casas de colores colgadas del acantilado, considerado uno de los pueblos más bonitos de Cabo Verde
  • Probar el café de Santo Antão: la isla produce el mejor café de Cabo Verde. Algunas pousadas ofrecen catas
  • Caminar por el valle de Paúl: senderos verdes, caña de azúcar, plataneras y pueblos auténticos
  • Pasear por Ponta do Sol: pequeño pueblo de pescadores tranquilo con vistas al océano, punto de partida ideal para las rutas
  • Ver la puesta de sol desde la terraza: después de un día de caminata, disfrutar de la calma y de la vista espectacular

 

NOTA: Santo Antão es la isla de los senderistas. Si no te gusta caminar, esta isla puede decepcionarte. Elige Boa Vista para las playas o São Vicente para el ambiente urbano.

Alargar tu viaje a Cabo Verde

Solo visitamos 3 de las 10 islas de Cabo Verde en 15 días, así que aquí van algunas ideas para una próxima estancia, o para alargar la tuya:

  • Isla de Sal: spot mundial de kitesurf, y muchas veces el punto de llegada de los vuelos internacionales, una escala fácil de añadir al principio o al final del viaje
  • Isla de Fogo: un volcán todavía activo, viñedos que crecen sobre la lava, y un pueblo construido dentro de la propia caldera
  • Isla de Santiago: la capital histórica, Praia, la herencia colonial portuguesa y las raíces africanas más marcadas del archipiélago
  • Isla de Brava: la más verde y la más discreta, accesible solo en barco desde Fogo

Viajar embarazada a Cabo Verde: lo que aprendí

Estaba embarazada de 6 meses cuando nos fuimos. Entre los vuelos, las carreteras caóticas en scooter, las rutas de senderismo y ese día en que caí enferma en Santo Antão, esto es lo que me hubiera gustado saber antes.

Antes de partir

Cabo Verde es un destino apto para embarazadas, a diferencia de otras zonas de África. No hay malaria, no había Zika en aquel momento, ni vacunas obligatorias (salvo fiebre amarilla si haces tránsito por ciertos países). Simplemente consulté a mi ginecólogo, que me dio luz verde.

El seguro de viaje: imprescindible. Las estructuras médicas en Cabo Verde son básicas, sobre todo en las islas pequeñas como Boa Vista y Santo Antão.

Transporte y comodidad

El scooter en Boa Vista: al principio dudé. ¡Al final fue perfecto! Las carreteras son bastante llanas, se conduce despacio, y da una libertad total. Eso sí, evita las pistas más accidentadas hacia el desierto de Viana.

Los ferris entre islas: embarazada de 6 meses, la travesía São Vicente – Santo Antão (1h) fue tranquila. El mar estaba en calma. De todas formas, lleva algo contra el mareo (¡o jengibre, funciona muy bien!) si eres propensa al mareo marino.

Los vuelos entre islas: cortos (20-30 min), sin ningún problema.

Alimentation

Sin problemas destacables con la comida. El pescado a la parrilla está por todas partes, fresco y delicioso. Las frutas y verduras frescas escasean (todo se importa), pero sobreviví con los zumos Compal en brik. Solo tuve una indigestión en la isla de Santo Antão, pero varios comensales del mismo restaurante también se pusieron malos, así que poco tuvo que ver con la fabricación del bebé.

Mi consejo: quédate con platos sencillos y bien cocinados. Evita las verduras crudas (agua del grifo). ¿El guiso de cabra del Fon Banana? Un placer sin riesgo.

Ese día en que caí enferma

Lo mencionaba justo arriba. Día 11 en Santo Antão. Pasé el día en la cama, probablemente por una indigestión y el cansancio acumulado tras la caminata del día anterior. Hugues fue a buscar medicamentos a la farmacia del pueblo. Nada grave, pero me recordó lo importante que es escuchar al cuerpo y bajar el ritmo.

Lección: prevé días «libres» en el itinerario. Estando embarazada, no tienes la misma energía.

 

Las actividades que hice (y las que evité)

En este viaje embarazada por Cabo Verde, hice:

  • scooter en Boa Vista
  • una ruta Ponta do Sol – Fontainhas (8 km, sendero costero)
  • yoga en la playa de Santa Mónica
  • visita al desierto de Viana

Evité:

  • las excursiones en 4×4 todoterreno (demasiados baches)
  • el buceo y snorkel intenso (desaconsejados en el embarazo)
  • las rutas largas de más de 4-5 horas

 

Mi opinion

¿Cabo Verde estando embarazada? Totalmente viable, y hasta muy agradable. Los caboverdianos son encantadores, las distancias son cortas, el clima es suave en septiembre. Fue mi último viaje lejano antes de que naciera mi hijo, y no podría haber elegido mejor.

Presupuesto 15 días en Cabo Verde (2 personas)

  • Vuelos París – Boa Vista ida y vuelta: 745,72 €
  • Alojamiento: aproximadamente 800-1000 € (15 noches)
  • Transporte entre islas: 150 € (ferris + vuelos domésticos)
  • Alquiler de scooter en Boa Vista: 30 €/día
  • Restaurantes: 25-60 €/comida para 2

Total: entre 2.500 y 3.000 € para 2 personas

Información práctica

Moneda: la divisa es el escudo caboverdiano (CVE). El cambio era de 1€ = 110 escudos (tasa de 2016). Una comida para 2 personas ronda entre 1500 y 3000 escudos, postre y bebidas incluidos. Calcula unos 550 escudos por pasta con pescado o pollo a la parrilla con guarnición, 3000 escudos por una langosta a la parrilla, 250 por una Cachupa.

Idioma: el idioma oficial es el portugués, pero todo el mundo habla el criollo caboverdiano (crioulo). En las zonas turísticas te apañarás en francés o en inglés. Los caboverdianos son pacientes y encantadores, incluso cuando destrozas alguna palabra en portugués.

Salud y vacunas: ninguna vacuna es obligatoria para Cabo Verde (salvo fiebre amarilla si haces tránsito por ciertos países africanos). No hay malaria, no había Zika en la época de mi viaje. Un seguro de viaje sigue siendo imprescindible, sobre todo si estás embarazada como lo estaba yo: las estructuras médicas son básicas en las islas pequeñas.

¿Cuándo ir a Cabo Verde?

  • Septiembre-noviembre: temporada ideal para evitar el calor intenso y disfrutar de temperaturas agradables (25-30°C). Es la época en la que viajamos nosotros, perfecta para viajar embarazada sin sufrir el calor.
  • Diciembre-marzo: temporada seca, temperaturas más frescas, ideal para las rutas de senderismo en Santo Antão.
  • Agosto-septiembre: temporada de tortugas en Boa Vista para verlas poner huevos por la noche.

Recuerdos de viaje: muchos senegaleses se han instalado en Cabo Verde y te abordarán por la calle para venderte recuerdos (pulseras, collares…). Es parte del juego, intercambia unas palabras y simplemente diles que no te interesa, y te dejarán tranquila. Nosotros nos reímos mucho con los que nos cruzamos por el camino 😉 Ojo, los objetos que venden no tienen nada de auténtico.

Diferencia horaria: -3h en verano / -2h en invierno respecto a la España peninsular. Lo bueno: ¡nada de jet-lag!

Internet y teléfono: wifi disponible en la mayoría de hoteles y restaurantes. Para una SIM local, los operadores CV Móvel y Unitel ofrecen tarifas de datos económicas. La red a veces es caprichosa en las islas menos turísticas como Santo Antão.

Si estás preparando tu viaje a Cabo Verde, estos artículos te pueden interesar:

  • Playa Santa Mónica Boa Vista: guía y consejos de Cabo Verde
  • Santo Antão en Cabo Verde: guía de rutas y pueblos
  • Ruta Ponta do Sol-Fontainhas: el trekking más bonito de Santo Antão
  • Cabo Verde: el naufragio del Cabo Santa María en Boa Vista
  • Desierto de Viana Boa Vista: guía práctica de Cabo Verde
  • Dónde dormir y comer en Cabo Verde

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.