Le Cap-Vert, c’est une destination qui était à la fois pour moi mystérieuse et pleine de promesses : l’Afrique, un continent inconnu sur lequel je n’avais encore jamais mis les pieds, mon dernier voyage lointain avant que mon fils naisse…
Et voyage un peu contraint, puisqu’il fallait choisir entre la raison, la folie, l’envie d’évasion, l’exotisme, Zika, pas trop d’heures de vol, pas trop de jet-lag, etc…
Chaque île a son identité propre, son caractère, son ambiance… couronnées sous un même état d’esprit que l’on retrouve partout, jusque taggué sur les murs : « No Stress ».
Visiter le Cap-Vert : les infos essentielles
- Durée : 15 jours – 3 semaines (1 mois si tu veux visiter plus de 3 îles et prendre ton temps)
- Niveau : modéré
- Prix : environ à remplir
- Meilleur moment : toute l’année, mais le printemps et automne sont idéaux pour éviter le vent, la chaleur et la foule
- Décalage horaire : à remplir
- Localisation : a remplir
- Accès : vols directs depuis plusieurs villes françaises (Paris, Nantes, Bordeaux, Lyon, Marseille…)
Sommaire
Comment venir au Cap-Vert ?
La plupart des vols internationaux atterrissent en destination de l’île de Sal. L’arrivée au Cap-Vert s’effectue aux aéroports internationaux de Sal, Praia, Boa Vista et São Vicente.
Plusieurs compagnies aériennes proposent des vols : TAP Air Portugal et la compagnie nationale TACV proposent des vols entre Paris et Praia ou Sal.
Après avoir lu quelques informations, j’ai opté pour un vol Transavia sans escale, qui arrive directement sur l’île de Boa Vista, malgré que le prix soit un peu plus élevé. Nous sommes partis de 16 au 30 septembre 2016, avec un vol sans escale de 6h20, qui nous a coûté 745,72 € ttc pour 2 personnes.
NOTE: Je vous conseille de comparer les tarifs de toutes les compagnies aériennes.
En combien de jours visiter les îles du Cap-Vert ?
Le Cap-Vert est un archipel d’îles. C’est pourquoi un minimum de 15 jours est préférable afin de pouvoir visiter au moins 2-3 îles sans se presser. 1 mois étant l’idéal pour vraiment prendre le temps.
Se déplacer au Cap-Vert
Comment voyager entre les îles du Cap-Vert ?
- en avion : La TACV offre aussi des vols intérieurs, et a des bureaux dans les villes principales de chaque île. Vous trouverez des vols d’île en île. il faut aller voir du côté de la compagnie aérienne Capverdienne, TACV
- voyager en ferry entre les îles du Cap-vert : c’est le moyen le plus abordable de relier deux îles. Sans oublier le charme de voyager en bateau. Il n’est pas obligatoire de réserver votre billet. Vous pouvez vous rendre au port 30 minutes avant l’horaire du départ pour acheter votre billet.
La compagnie CV Interilhas assure les liaisons maritimes entre les îles. Toutes les îles sont desservies, cependant, les traversées sont généralement longues et les retards fréquents.
Attention à l’époque en 2016, les horaires changeaient souvent en fonction de l’état des bateaux. Bien que depuis 2019, la compagnie ait changé, je vous conseiller de vous renseigner la veille à la réception de votre hôtel.Île de Santo Antão : attention, l’aéroport à été abandonné depuis plusieurs années. L’accès à l’île se fait exclusivement par ferry depuis São Vicente, avec un trajet d’une heure.Île de Brava : seul une liaison maritime relie Brava depuis l’île de Fogo.
Se déplacer dans une île
À l’exception de l’île de Santiago, le réseau routier est relativement limité. Les routes sont généralement pavées et parfois asphaltées. Les pistes de terre sont nombreuses en zones rurales et sont difficilement praticables endant la saison des pluies.
La circulation routière est relativement anarchique.
- en taxi : généralement, les taxis ont des tarifs fixés par le gouvernement : tarif jour et tarif nuit. ce sont souvent des mini-bus ou des pick-ups.
- en bus : c’est sans doute le moyen le plus simple et économique de se déplacer au Cap-Vert. Vous pouvez également emprunter des minis-bus qu’ils appellent « Aluger ». Demandez le lieu de ramassage à quelqu’un de la ville, confirmer la destination avant de monter à bord. ils vous préviennent aussi lorsque c’est à vous de descendre.
- en scooter : nous avons passé les 6 jours sur Boa Vista avec un scooter et c’est de loin le mode de transport le plus pratique. On peut accéder à presque toute l’île, sans vraiment de contraintes.
15 jours au Cap-Vert : Itinéraire
J1 – Trajet : avion Paris – Boa Vista
J2 – Boa Vista : découverte du Désert de Viana
J3 – Boa Vista : L’épave du cabo Santa Maria et escapade à la plage « Praria de Chaves »
J4 – Boa Vista : Plage de Santa Monica
J5 – Trajet :avion Boa Vista – Sal
J6 – Trajet : avion Sal – Sao Vicente, découverte du quartier
J7 – Sao Vicente : Baias das gatas : gros flop touristique (bientôt un article où je vous raconte tout !)
J8 – Sao Vicente : découverte du centre ville de Mindelo
J9 – Trajet : Bateau et aluger de Sao Vicente à Santo Antão
J10 – Santo Antão : trek de Ponta do Sol à Fontainhas
J11 – Santo Antão : Malade
J12 – Santo Antão : découverte du village et de l’aéroport abandonné
J13 – Trajet : Santo Antão – Sao Vicente – Boa Vista
J14 – Boa Vista : plage, restaurants et farniente
J 15 – avion de Boa Vista à Paris
Tous mes articles Cap-Vert
Boa Vista
- Plage Santa Monica : 18 km de sable blanc sauvage
- Désert de Viana : paysages lunaires
- Épave Cabo Santa Maria : bateau échoué sur la plage
Santo Antão
- Randonnée Ponta do Sol – Fontainhas : sentier côtier spectaculaire
- Île de Santo Antão : guide complet de l’île des randonneurs
Guide général
- Carnet de voyage Cap-Vert]: récit complet & photos
Boa Vista : l’île aux dunes
Boa Vista est l’île que j’ai préféré. Sa situation géographie sous le vent, Boa Vista est réputée pour ses longues plages de sable blanc. Son vent marin toujours un peu présent fait le bonheur des amateurs de kite-surf.
Que voir et que faire à Boa Vista ?
- Explorer le désert de Viana représente une expérience véritablement extraordinaire. Là-bas, vous avez l’opportunité de contempler un ciel d’une clarté totale, offrant une vue exceptionnelle pour l’observation des étoiles.
- La plage Praia de Chaves est vraiment paradisiaque pour un bain de soleil
- L’épave du bateau Santa Maria léchée par les lames de l’océan est une attraction hors du commun à découvrir.
- Découvrez les oiseaux du Cap-Vert dans les zones protégées de Boa Vista
- Prendre une leçon de kite ou de surf sur l’île de Boa Vista
- Passer une soirée inoubliable pour observer les tortues marine pendant la saison de nidification avec la Boa Vista Turtle Foundation
NOTE : Nous avons exploré toute l’île en scooter – le moyen de transport le plus pratique. Il offre confort et liberté, pour un petit prix.
Nous l’avons loué à Cédric (BOAVISTARENT). Cédric est vraiment adorable ! Il est belge, parle français, ce qui est vraiment pratique. Son local est situé juste avant la station Shell, à Sal Rei. Téléphone : +238.523.35.55 / Skype: BOAVISTARENT
Sao Vicente, la capitale de la culture
São Vicente, c’est la capitale culturelle du Cap-Vert, celle où bat le cœur artistique de l’archipel. Mindelo, sa ville principale, vibre au rythme de la musique capverdienne. Les façades colorées de style colonial bordent des ruelles animées où résonnent les mornas, ces chants mélancoliques qui ont fait la renommée de Cesária Évora, l’enfant du pays.
Contrairement à Boa Vista et ses étendues désertiques, São Vicente offre une ambiance urbaine et festive. Le port de Mindelo accueille les voyageurs dans une atmosphère à la fois nostalgique et vivante. Ici, on vient pour flâner dans les galeries d’art, siroter un café en terrasse face à l’océan, et se laisser porter par la vie nocturne. Les Cap-Verdiens appellent Mindelo « la petite Lisbonne » — et on comprend vite pourquoi.
Que voir et que faire à Sao Vicente ?
- Flâner dans le centre-ville de Mindelo : se perdre dans les ruelles colorées, admirer l’architecture coloniale portugaise, et s’imprégner de l’ambiance musicale qui règne partout dans la ville
- Écouter de la musique live : Mindelo vibre au son des mornas et coladeiras. Les bars et restaurants proposent souvent des concerts en soirée, dans la pure tradition de Cesária Évora
- Visiter le Mercado Municipal : le marché central de Mindelo où l’on trouve poissons frais, fruits tropicaux et artisanat local
- Se balader sur l’Avenida Marginal : la promenade en bord de mer offre une belle vue sur le port et les bateaux de pêche colorés
- Profiter des cafés et terrasses : Mindelo compte de nombreux cafés et pâtisseries où il fait bon s’installer pour observer la vie locale
- Se reposer à la piscine de son hôtel : après plusieurs jours d’exploration intense, une journée de repos bien méritée (surtout enceinte !)
- Praia da Laginha : la petite plage urbaine de Mindelo, parfaite pour un bain de soleil sans s’éloigner de la ville
- Baía das Gatas : une plage au nord de l’île que nous avons voulu visiter. Après presque une heure de route, nous sommes arrivés… sur un site complètement vide ! Baía das Gatas est surtout connue pour son festival de musique annuel. En dehors de cette période, il n’y a absolument rien. Anecdote amusante : un monsieur adorable nous a même laissé utiliser ses toilettes mobiles de chantier, puisque tout était fermé ! À éviter, sauf si vous venez pendant le festival 🙂
NOTE : São Vicente, contrairement à Boa Vista, n’est pas une île nature. On vient ici pour l’ambiance urbaine, la culture, et la musique — pas pour les paysages sauvages.
Santo Antão, la petite sauvage.
Santo Antão, perle du Cap-Vert ! Cette île envoûtante allie des plages paradisiaques, une culture vibrante et des paysages spectaculaires. Embarquez pour une aventure inoubliable au cœur de l’Atlantique.
Que voir et que faire à Santo Antao ?
- La randonnée depuis Ponta Do Sol jusqu’à Fontainhas, sur le sentier côtier est une expérience hors du commun. Le sentier longe les falaises avec une vue spectaculaire sur l’océan
- Aller marcher sur le tarmac de l’aéroport abandonné, observer l’ancienne tour de contrôle et s’imaginer pilote d’avion ! Un lieu étonnant et photogénique.
- Explorer les vallées en terrasses de Ribeira Grande: paysages agricoles verdoyants sculptés à flanc de montagne, une merveille de travail humain
- Découvrir le village de Fontainhas : maisons colorées accrochées à la falaise, considéré comme l’un des plus beaux villages du Cap-Vert
- Goûter le café de Santo Antão : l’île produit le meilleur café du Cap-Vert. Certaines pousadas proposent des dégustations.
- Randonner dans la vallée de Paul : sentiers verdoyants, cannes à sucre, bananiers et villages authentiques
- Se balader à Ponta do Sol : petit village de pêcheurs tranquille avec vue sur l’océan, point de départ idéal pour les randonnées
- Observer le coucher de soleil depuis sa terrasse : après une journée de marche, profiter du calme et de la vue spectaculaire
NOTE : Santo Antão est l’île des randonneurs. Si vous n’aimez pas marcher, cette île risque de vous décevoir. Privilégiez Boa Vista pour les plages ou São Vicente pour l’ambiance urbaine.
Voyager enceinte au Cap-Vert : ce que j’ai appris
J’étais enceinte de 6 mois quand nous sommes partis. Entre les vols, les routes chaotiques en scooter, les randonnées et cette journée où je suis tombée malade à Santo Antão, voici ce que j’aurais aimé savoir avant.
Avant de partir
Le Cap-Vert est une destination enceinte-friendly, contrairement à d’autres régions d’Afrique. Pas de paludisme, pas de Zika à l’époque, pas de vaccins obligatoires (sauf fièvre jaune si transit par certains pays). J’ai simplement consulté mon gynécologue qui m’a donné son feu vert.
L’assurance voyage : indispensable.
Les structures médicales au Cap-Vert sont basiques, surtout sur les petites îles comme Boa Vista et Santo Antão.
Transport & confort
Le scooter à Boa Vista : au début, j’ai hésité. Finalement, c’était parfait ! Les routes sont relativement plates, on roule doucement, et ça offre une liberté totale. Par contre, évite les pistes trop cahoteuses vers le désert de Viana.
Les ferries entre îles : enceinte de 6 mois, la traversée São Vicente – Santo Antão (1h) s’est bien passée. L’océan était calme. Prévois quand même un anti-nausée (ou du gingembre, ça fonctionne très bien !) si tu es sujette au mal de mer.
Les vols inter-îles : courts (20-30 min), aucun souci.
Alimentation
Pas de souci majeur avec la nourriture. Le poisson grillé est partout, frais et délicieux. Les fruits et légumes frais sont rares (tout est importé), mais j’ai survécu avec les jus Compal en brique. J’ai juste eu une indigestion sur l’île de Santo Antao, mais on a été plusieurs au même restaurant à tomber malade, donc peu à voir avec ma fabrication de bébé !
Mon conseil : reste sur les plats simples et bien cuits. Évite les crudités (eau du robinet). Le ragoût de chèvre du Fon Banana ? Un délice sans risque.
Ce jour où je suis tombée malade
J’en fais référence juste au dessus. J11 à Santo Antão. J’ai passé la journée au lit, probablement une indigestion et un coup de fatigue après la randonnée de la veille. Hugues est allé chercher des médicaments à la pharmacie du village. Rien de grave, mais ça m’a rappelé l’importance d’écouter son corps et de lever le pied.
Leçon : prévoir des jours « off » dans l’itinéraire. Enceinte, tu n’as pas la même énergie.
Les activités que j’ai faites (et celles que j’ai évitées)
En voyage enceinte au Cap-vert, j’ai fait :
- du scooter à Boa Vista
- une randonnée Ponta do Sol – Fontainhas (8 km, sentier côtier)
- du Yoga sur la plage Santa Monica
- visité le désert de Viana
J’ai évité :
- les excursion en 4×4 tout-terrain (trop de secousses)
- la plongée et snorkeling intense (déconseillé enceinte)
- les longues randonnées de plus de 4h-5h
Mon bilan
Le Cap-Vert enceinte ? Faisable et même très agréable ! Les Cap-Verdiens sont adorables, les distances courtes, le climat doux en septembre. C’était mon dernier voyage lointain avant la naissance de mon fils, et je n’aurais pas pu mieux choisir.
Budget 15 jours au Cap-Vert (2 personnes)
Vols Paris – Boa Vista A/R : 745,72 €
Hébergements : environ 800-1000 € (15 nuits)
Transport inter-îles : 150 € (ferries + vols intérieurs)
Location scooter Boa Vista : 30 €/jour
Restaurants : 25-60 €/repas pour 2
Total : entre 2 500-3 000 € pour 2 personnes
Infos pratiques
Monnaie : La devise est l’escudos capverdien (CVE). La conversion est de 1€ = 110 escudos (taux 2016). Un repas pour 2 personnes varie entre 1500 et 3000 escudos, dessert et boissons compris. Compter environ 550 escudos pour des pâtes au poisson ou du poulet grillé avec accompagnement, 3000 escudos pour une langouste grillée, 250 pour une Cachupa
Langue
La langue officielle est le portugais, mais tout le monde parle le créole capverdien (crioulo). Dans les zones touristiques, on se débrouille en français ou en anglais. Les Cap-Verdiens sont patients et adorables, même quand on massacre quelques mots de portugais.
Santé & vaccins
Aucun vaccin n’est obligatoire pour le Cap-Vert (sauf fièvre jaune si vous transitez par certains pays africains). Pas de paludisme, pas de Zika à l’époque de mon voyage. Une assurance voyage reste indispensable, surtout si vous êtes enceinte comme je l’étais — les structures médicales sont basiques sur les petites îles.
Quand partir au Cap-vert ?
Septembre-novembre : saison idéale pour éviter la chaleur intense et profiter de températures agréables (25-30°C). C’est la période où nous sommes partis, parfaite pour voyager enceinte sans souffrir de la chaleur.
Décembre-mars : saison sèche, températures plus fraîches, idéal pour les randonnées à Santo Antão.
Août-septembre : saison des tortues à Boa Vista pour les observer pondre la nuit.
Souvenirs de voyages
Beaucoup de Sénégalais sont venus s’installer au Cap-Vert et vous aborderont dans la rue pour vous vendre des souvenirs (bracelets, colliers…). C’est le jeu, échangez quelques mots et dites simplement que vous n’êtes pas intéressés, et ils vous laisseront tranquille. Nous avons eu pas mal de fou rires avec ceux croisés en route 😉 Attention, les objets qu’ils vendent n’ont rien d’authentique.
Décalage horaire
-3h en été / -2h en hiver par rapport à la France métropolitaine. Pratique : pas de jet-lag !
Internet & téléphone
Wifi disponible dans la plupart des hôtels et restaurants. Pour une carte SIM locale, les opérateurs CV Móvel et Unitel proposent des forfaits data à petits prix. Réseau parfois capricieux sur les îles moins touristiques comme Santo Antão.